Calculadora de 1 Repetição Máxima para iPhone
A Calculadora de 1 Repetição Máxima - 1RM é uma ferramenta prática para quem busca otimizar seu desempenho na academia. Com uma interface simples e intuitiva, o aplicativo permite que o usuário insira o peso levantado e o número de repetições realizadas, exibindo de forma dinâmica o cálculo do 1RM na tela. Utilizando a Fórmula Brzycki, o aplicativo oferece uma estimativa precisa do peso máximo que o usuário pode levantar em uma série de até 10 repetições.
Este aplicativo é ideal para atletas e entusiastas do fitness que desejam acompanhar e melhorar seus treinos. É importante ressaltar que para obter estimativas mais precisas do 1RM, é recomendado utilizar conjuntos de repetições mais baixos. Disponível gratuitamente para iPhone, a Calculadora de 1 Repetição Máxima é uma adição valiosa ao arsenal de qualquer amante de musculação.
